طرز تهیه میلک شیک خرما در کمتر از 5 دقیقه!
شیک خرما نوعی میلک شیکی است که با خرما درست می شود. منشا این نوشیدنی در دره کواچلا در کالیفرنیا است. البته ما هم در ایران از این شیک به عنوان یک ماده پر کالری استفاده میکنیم. این نوشیدنی معمولا در روزهای تابستانی توسط مردم مورد استفاده قرار میگیرد ولی بسیاری از ورزشکاران از آن به عنوان یک نوشیدنی بعد از تمرینهای سخت هم استفاده میکنند. با بخش آشپزی مجله اینترنتی باحال مگ همراه باشید.
چرا تهیه شیک خرما را توصیه میکنیم؟
میلک شیک خرما یک نوشیدنی سالم و خوش طعم است که برای سلامتی ما بسیار مفید است. حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی است که به قوی و سالم ماندن ما کمک میکند. به طور مشابه، می توان آن را در هر زمانی از روز مصرف کرد، مانند بعد از ورزش یا قبل از رفتن به سر کار در صبح. میلک شیک حاوی تمام مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، سدیم، کلسیم و آهن است. همچنین فواید زیادی برای سلامتی از جمله تأثیر مثبت بر قلب، مغز و بدن دارد. میلک شیک خرما برای متابولیسم ما بسیار مفید است زیرا میلک شیک حاوی مواد مغذی سالمی است که به بهبود سیستم گوارش ما کمک می کند.
آیا میتوان از شیک خرما در صبحانه استفاده کرد؟
این شیک یک گزینه عالی برای صبحانه است. اگرچه به دلیل قند بالاتر، اغلب آن را به عنوان میان وعده یا دسر ظهر میخورم. با این حال، پر از فیبر و پروتئین است که به شما انرژی میدهد و تا ناهار احساس سیری میکنبد. همچنین سرشار از مواد مغذی، ویتامینها و آنتیاکسیدانها است و گیاهی است.
مواد لازم
نصف فنجان شیر
3 فنجان بستنی وانیلی
یک چهارم قاشق چایخوری پودر دارچین
ده عدد خرما رسیده و بزرگ
طرز تهیه میلک شیک خرما
ابتدا خرماها را بشویید تا از ذرات کثیفی پاک شوند و سپس خشک شوند. هستههای آنها را از داخل جدا کنید. همه مواد را درون مخلوط کن ریخته تا مواد با هم مخلوط و یکدست شوند. در لیوان ریخته و با عسل یا سس کارامل بریزید و با خامه فرم گرفته یا تکه های موز تزیین کنید.
برچسب ها : ,
مطالب پيشين
-
خرید انواع ماهی و میگو تازه جنوب از الو ماهی
- آرشيو كامل
تولید انواع صندلی تاشو از لوله و پروفیل سبک
معرفی بهترین شهرها برای خرید ملک در اسپانیا
چرا برنامه ریزی برای زندگی شخصی مهم و ضروری است؟
نقد و بررسی یخچال گالری اسنوا
تاپ وردپرس : بهترین منبع آموزش وردپرس به صورت رایگان
گریس سیلیکونی چیست؟ + ویژگیها و کاربرد
چه زمانی به یک پشتیبان وبسایت وردپرسی نیاز داریم ؟
خرید قهوه گانودرما سوپریم از خاص باکس
خدمات بازگردانی پیج اینستاگرام
ارسال نشدن کد ورود 6 رقمی امنیتی اینستاگرام
نکاتی مهم در رابطه با خرید اجاق گاز صنعتی
کاهش قیمت نقاشی ساختمان در سال 1401
نقاشی ساختمان چقدر هزینه برایمان خواهد داشت؟
جدول راهنمای سایز کفش نوزاد + راهنمای کامل
چطور به کمک کال تو اکشن رپورتاژ آگهی جذاب بنویسیم
مهمترین علائم سوختن کمپرسور کولر گازی
طرز تهیه فرنچ تست با نوتلا با تخم مرغ و شیر
فواید روغن درخت چای برای سلامت پوست (شگفت انگیز ولی واقعی!)
آشنایی با 7 تا از بهترین محلههای استانبول